역류성 식도염은 상당히 흔한 위장관 질환으로, 많은 사람들이 이를 겪고 있습니다. 그러나 이 질환에 대한 깊은 이해는 상대적으로 부족한 상황입니다. 이 글을 통해 역류성 식도염의 주요 원인, 잠재적인 위험성, 그리고 식단 관리의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1 역류성 식도염의 주요 원인 역류성 식도염은 위에서 올라오는 위산이 식도에 손상을 주는 질환입니다. 이로 인해 식도에 염증이 생기고, 가슴 쓰림, 삼키기 어려움, 가슴에 불쾌한 느낌 등의 증상이 나타납니다. 이런 증상이 반복되면 식도에 상처가 생기거나 심지어 암으로 진행될 수 있습니다. 1) 하부 식도 괄약근 이상 역류성 식도염의 가장 흔한 원인은 하부 식도 괄약근의 기능 이상입니다. 이 괄약근은 보통은 위와 식도 사이를 닫고 있어서 위산이..

고혈압은 현대인에게 흔한 질병으로서, 그 위험성이 많은 사람들에게 알려져 있지만, 그 본질과 관리법에 대한 이해는 상대적으로 부족한 상황입니다. 이번 글을 통해 고혈압에 대한 본질을 이해하고 원인과 진단 그리고 생활습관을 개선하여 관리하는 방법까지 알아보겠습니다. 고혈압의 본질의 이해 고혈압이란, 혈압이 일정 수준 이상으로 올라가는 상태를 말합니다. 이 '혈압'이란 용어를 이해하려면 우리의 심장과 혈관, 그리고 그들이 수행하는 혈액 순환에 대해 알아야 합니다. 우리의 심장은 매 순간 혈액을 펌핑하며 온몸으로 보내고 있습니다. 이 혈액은 우리의 몸 전체에 산소와 영양분을 공급하며, 이 과정에서 발생하는 혈관벽에 가해지는 압력'힘'이 바로 혈압입니다. 심장이 수축하여 혈액을 펌핑할 때 만들어지는 최대 압력을..