프로바이오틱스라는 단어는 최근 건강 관련 블로그나 SNS에서 자주 볼 수 있습니다. 요즘 건강과 장내 미생물의 중요성이 강조되고 있는데, 프로바이오틱스는 이와 관련하여 많은 관심을 받고 있는 주제입니다. 하지만 대체 프로바이오틱스가 무엇인지, 그리고 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 정확히 알고 계신가요? 이번 글에서는 프로바이오틱스의 정의, 건강에 미치는 효과, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 1) 프로바이오틱스의 정의 프로바이오틱스는 'Pro-'와 'Biotic'이라는 두 단어의 조합으로, '생명을 위한'이라는 의미를 가지고 있습니다. 보다 구체적으로, 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 미생물을 지칭합니다. 2) 프로바이오틱..