비만은 단순히 체중이 많은 것을 넘어 다양한 건강 문제를 야기하며, 이를 예방하고 치료하는 것은 우리 모두의 책임입니다. 이번 글에서는 비만이 초래하는 건강 문제와 그에 대한 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 비만의 건강 문제 비만은 체중이 과도하게 증가한 상태를 말하며, 이는 우리 몸 전반에 다양한 영향을 미칩니다. 특히, 여러 가지 만성 질환의 발병 위험을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 1) 심혈관 질환 비만은 심장과 혈관에 부담을 주어 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 이는 고혈압, 관상동맥 질환, 심근경색, 심부전, 뇌졸중 등 다양한 질환을 포함합니다. 특히, 비만은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 높이고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 낮춰 혈..