오늘은 우리의 건강을 지키는 가장 중요한 요소 중 하나인 '면역력'에 대해 깊게 이야기해보려 합니다. 면역력은 우리 몸이 다양한 병원체로부터 스스로를 보호하는 능력입니다. 이 능력이 약하면, 감기와 같은 소규모 질병부터 큰 질병까지, 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 그렇다면, 이 면역력을 어떻게 향상할 수 있을까요? 그리고 어떤 음식이 우리의 면역력을 높여줄까요? 오늘은 이러한 주제를 다루며, 건강한 생활 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력의 이해 1) 면역력이란? 면역력은 우리 몸이 외부로부터 침입하는 다양한 병원체로부터 스스로를 보호하는 능력을 의미합니다. 이러한 병원체에는 바이러스, 박테리아, 곰팡이, 기생충 등이 포함되며, 이들은 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 면역력이라는 용..